ADHS-Blog

Die Tests zur Diagnose von ADHS entschlüsseln

Eine ADHS-Diagnose zu erhalten kann schon beängstigend genug sein, und das bevor man sich die ADHS-Tests überhaupt angesehen hat. Aber was sind sie, und was bedeuten sie?

Der Erwachsenen-ADHS-Selbstbeurteilungsfragebogen (ASRS): Was Sie Wissen Müssen

Das Ziel dieses ersten Screenings ist es, zu bestimmen, ob ein ausführlicheres klinisches Interview erforderlich ist. Die Fragen des Erwachsenen-Symptom-Bewertungsbogens beschreiben Manifestationen von ADHS-Symptomen bei Erwachsenen basierend auf den DSM-IV-Kriterien. In diesem Artikel erfahren Sie, was Sie über den Screener und seine Rolle im Diagnoseprozess wissen müssen. Wir werden auch einige Vor- und Nachteile des ASRS diskutieren und wie er sich von anderen diagnostischen Werkzeugen unterscheidet.

ADHS-Symptome maskieren

Laut Experten ist ADHS-Maskieren ziemlich häufig - aber es kann seinen Preis haben. Erfahren Sie hier mehr über das Maskieren von ADHS-Symptomen.

ADHS in Verkleidung: Wenn Erwachsene durch die diagnostischen Risse schlüpfen

Fühlen Sie sich, als hätten Sie die falsche Diagnose nach Ihrer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS)-Bewertung erhalten? Es ist häufiger, als Sie vielleicht denken.

Hat Eine Späte ADHS-Diagnose Noch Bedeutung?

Bei der Diagnose von ADHS gilt: besser spät als nie. Erfahren Sie hier, warum eine späte ADHS-Diagnose immer noch wichtig ist.

The Unofficial Signs of ADHD That You May Struggle With

A person with ADHD may also experience things that are not part of the diagnostic criteria. Here’s what you need to know about the Unofficial Signs of ADHD that You may Experience.

Warum eine Selbstdiagnose von ADHS möglicherweise nicht ausreicht

Sie kennen vielleicht alle ADHS-Symptome, aber eine Selbst-Diagnose von ADHS könnte nicht unbedingt positive Auswirkungen auf Sie haben. Lassen Sie uns mehr über die Selbst-Diagnose von ADHS herausfinden.

The Process Of Diagnosing ADHD

Navigate the complexities of Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) with our guide. Learn about ADHD diagnosis, evaluation, and how to get a proper diagnosis.

ADHS und geistige Hyperaktivität: Rastlose Gedanken erklärt

Ein zufälliger Gedanke hier und da ist normal, aber wenn sie nie aufzuhören scheinen, kann es überwältigend sein. Erfahren Sie hier mehr über ADHS und rastlose Gedanken.

ADHS und das Vergessen zu Essen

Gestörtes Essverhalten wie das Vergessen zu essen, Unterernährung und Essanfälle ist eine häufige ADHS-Herausforderung. Aber was steckt dahinter?

Die Verbindung zwischen ADHS & Chronischer Erschöpfung

Erfahren Sie, wie ADHS und CFS sich überschneiden und wie man Symptome managt. Hier erhalten Sie maßgeschneiderte Bewältigungsstrategien für ADHS-Erschöpfung.

Exekutive Funktion & ADHS: Was Sie wissen müssen

ADHS kann Ihre exekutiven Funktionen beeinflussen. Aber was genau sind exekutive Funktionen und wie äußert sich das in den Symptomen, die wir erleben?

Mit ADHS zappeln: Wie man die Konzentration verbessert

Stimmt es, dass Zappeln Menschen mit ADHS helfen kann, sich besser zu konzentrieren? Wie? Ist es tatsächlich eine gute Sache? Finden Sie diese Antworten und mehr in unserem Artikel.

ADHS & Schreiten

Wie hängt Schreiten mit einer Diagnose von ADHS oder Aufmerksamkeitsdefizitstörung zusammen? Erfahren Sie hier mehr.

ADHS & Impulskontrolle: Warum das impulsive Verhalten?

Menschen mit ADHS können impulsiv sein und handeln, ohne nachzudenken. Aber warum? Und wie können wir diesen Mangel an Impulskontrolle managen? Lassen Sie uns darüber sprechen.

Verloren in Gedanken: Tagträumen bei Unaufmerksamem ADHS

Wenn Sie eine Diagnose von unaufmerksamem ADHS haben und sich leicht ablenken lassen, sind Sie wahrscheinlich ein Tagträumer. Aber ist diese Eigenschaft wirklich eine schlechte Sache?

ADHS Stimming

Stimming-Verhaltensweisen sind bei Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung und Autismus-Spektrum-Störung häufig. Erfahren Sie hier mehr über häufige Stimming-Auslöser.

ADHS-Merkmale: Verlieren von Dingen

Ihre Autoschlüssel im Gefrierschrank finden? Ihre Schritte zurückverfolgen, weil Sie einen Gegenstand verloren haben? Wenn Sie ADHS haben, könnten Ihnen diese Szenarien bekannt vorkommen. Erfahren Sie hier mehr über das Verlieren von Dingen.

ADHS Zuhörprobleme

Kämpfen Sie mit Gesprächen? Dieser Artikel bietet praktische Tipps für Kinder und Erwachsene mit ADHS, die Schwierigkeiten beim Zuhören haben. Erfahren Sie, wie Sie besser zuhören können!

ADHS & Vergesslichkeit

Gedächtnisverlust und ADHS gehen Hand in Hand für Menschen mit ADHS. Erfahren Sie hier mehr über ADHS und Vergesslichkeit.

ADHD & Abschweifen

Für Erwachsene mit einer Diagnose von ADHD geht das Abschweifen über Schwierigkeiten bei der Konzentration hinaus. Erfahren Sie, was während dieser Episoden passieren könnte, sowie mögliche Behandlungsoptionen.

Ein Ende der täglichen Unentschlossenheitslähmung setzen: Tipps zum Umgang mit Unentschlossenheit bei ADHS

Ich wurde mit 29 Jahren mit ADHS diagnostiziert, nachdem mir mein ganzes Leben lang gesagt wurde, es sei nur "in meinem Kopf". Wenn man sein ganzes Leben lang das Gefühl hat, ein Außenseiter in einer Welt von Menschen zu sein, die ohne Probleme Entscheidungen treffen können, kann ADHS schwer zu verstehen sein. Aber als ich mehr über ADHS und seine Auswirkungen auf mich erfuhr, verstand ich endlich, was die ganze Zeit vor sich ging. Es ist sehr häufig, dass man sich bei ADHS in Unentschlossenheitslähmung wiederfindet, selbst bei kleineren Entscheidungen. In diesem Blogbeitrag werde ich einige Strategien teilen, um uns im Kampf gegen Unentschlossenheit zu unterstützen 💪!

ADHS & Verlegen von Dingen: Verlorene Sachen bedeuten verlorene Zeit

Aufgrund ihrer Symptome kämpfen viele Erwachsene mit ADHS damit, Dinge zu verlegen - von Autoschlüsseln bis zu Lesebrillen. Finden Sie hier heraus, warum.

ADHS Analyseparalyse: Steckenbleiben bei der Entscheidungsfindung?

Gibt es zu viele Informationen oder bist du einfach unentschlossen? Entscheidungen zu treffen kann für Erwachsene mit ADHS schwierig sein. Erfahre in diesem Artikel, wie du diese Herausforderung überwinden und deine Konzentration wiedererlangen kannst.

"Erleben Sie dieses ADHS-Merkmal? "Antworten herausplatzen""

ADHS verursacht eine ganze Reihe von Symptomen und Merkmalen, und eines davon ist impulsives Sprechen, das dazu führt, dass Sie Dinge unüberlegt aussprechen. Erfahren Sie hier mehr über das unkontrollierte Sprechen bei ADHS.

ADHS Sprechtempo

Erhalten Sie häufig Kommentare über Ihre Tendenz, durch Ihre Worte zu rasen? Erfahren Sie hier mehr über das Phänomen des schnellen Sprechens bei ADHS.

Die Bedeutung einer korrekten Diagnose bei ADHS und Kopfschmerzen

Wie oft erleben Sie Kopfschmerzen? Haben Symptome von ADHS etwas mit wiederkehrenden Schmerzen in unseren Köpfen zu tun? Lassen Sie uns mehr über die mögliche Verbindung zwischen ADHS und Kopfschmerzen erfahren.

Lassen Sie uns auf die Symptome von hyperaktivem ADHS konzentrieren.

Die hyperaktiven Symptome von ADHS sind vielleicht am einfachsten zu erkennen. Was beinhalten diese hyperaktiven Symptome, und gibt es Vor- und Nachteile?

Wie viele Spontankäufe haben Sie aufgrund von ADHS getätigt?

Viele Menschen mit ADHS kämpfen mit impulsivem Kaufen, einem recht kostspieligen Symptom, das sich zu einer ernsteren psychischen Störung entwickeln kann, wenn es nicht gemanagt wird. Erfahren Sie hier mehr über ADHS und impulsives Kaufen.

Ein tiefer Einblick in die impulsive Seite von ADHS bei Erwachsenen

Kämpfen Sie mit impulsiven Entscheidungen? Entdecken Sie, wie sich Impulsivität bei ADHS im Erwachsenenalter manifestiert und was sie für unser alltägliches Leben bedeutet.

ADHS & Menschen unterbrechen

Navigieren Sie durch die Herausforderungen von ADHS und dem Unterbrechen von Menschen mit unserem umfassenden Leitfaden. Von der Diagnose bis zu zusätzlichen Informationen haben wir alles abgedeckt.

Fokussiert bleiben: Verständnis & Überwindung von Ablenkungen mit ADHS

Many people with ADHD struggle with being easily distracted. What further contributes to this symptom, and how can we overcome the challenge? Find out here.

ADHS und Fehlermachen

Fehler können jedem passieren, aber wenn du offiziell mit ADHS diagnostiziert wurdest, können unachtsame Fehler häufiger auftreten. Erfahre hier mehr.

ADHS und Burnout

Entdecken Sie, wie ADHS und Burnout zusammenhängen. Erfahren Sie mehr über Bewältigungsstrategien, Selbstfürsorgetipps und die Bedeutung, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.

ADHS bei Erwachsenen: Die 8 häufigsten Anzeichen und Symptome

Die Symptome von ADHS bei Erwachsenen zu verstehen, ist der Schlüssel zur richtigen Diagnose und angemessenen Behandlung. Kennen Sie diese Symptome?

Verborgene ADHS-Merkmale entdecken: Über die gängigen Symptome hinaus

Entdecken Sie weniger bekannte ADHS-Merkmale, von emotionaler Dysregulation bis hin zu sensorischen Herausforderungen und sozialer Angst, für ein tieferes Verständnis der Auswirkungen von ADHS.

ADHS: Die häufigen Anzeichen und Symptome

Ohne Diagnose können ADHS-Symptome verwirrend und überwältigend sein. Wir erkunden die häufigsten Anzeichen und wie sie das tägliche Leben beeinflussen können

Effektive ADHS-Beziehungsstrategien von einem Paartherapeuten

Erfahren Sie, wie Sie ADHS in Beziehungen mit Erkenntnissen der Expertin Clare basierend auf ihren Erfahrungen in der ADHS-Paartherapie managen können.

Die emotionalen Herausforderungen von ADHS-Stress

Fühlen Sie sich gestresst? Erfahren Sie, wie unkontrollierter Stress zu einem Gefühl der Überwältigung führen kann und wie Sie in diesem Artikel mit Stress und Angst umgehen können.

Unternehmertum & ADHS

Erkunden Sie die Verbindung zwischen Unternehmertum und ADHS in diesem Artikel, indem Sie positive Attribute, mögliche Herausforderungen und effektive Strategien untersuchen.

ADHS und Selbstfürsorge

Selbstfürsorge bei ADHS ist ein wesentlicher Teil des Wohlbefindens für Erwachsene mit ADHS; aber es ist nicht immer so einfach wie Sport oder eine gesunde Ernährung. Erfahren Sie hier mehr.

ADHS-Symptome mit Achtsamkeit lindern

Entdecken Sie, wie Achtsamkeitsmeditationstraining ADHS-Symptome verbessern kann. Erhalten Sie praktische Tipps zur achtsamen Wahrnehmung für eine bessere psychische Gesundheit und exekutive Funktionen.

Wie Passen Musik und ADHS Zusammen?

Musik und ADHS scheinen vielleicht nicht im selben Spektrum zu liegen, aber es gibt trotzdem eine Verbindung. Erfahren Sie hier mehr über ADHS und Musik.

ADHS & Grübeln: Wie Verarbeiten Wir Negative Gedanken?

Wenn negative Gedanken Sie nicht in Ruhe lassen, könnten Sie grübeln. Hier erfahren Sie, was Sie über ADHS und Grübeln wissen müssen.

ADHS und PMDS navigieren: Das komplexe Zusammenspiel verstehen

Wussten Sie, dass das prämenstruelle dysphorische Syndrom (PMDS) 46% der Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) betrifft? Aber was ist die Verbindung?

ADHS und Horten: Wie Viele Ketchup-Päckchen Haben Sie?

Wussten Sie, dass Sie anfälliger für Hortungsverhalten sein könnten, wenn Sie ADHS haben? Erfahren Sie hier mehr.

Erwachsene mit ADHD, Sozialer Angst und Schüchternheit

Nicht alle Menschen mit ADHD sind hyperaktiv und laut. Tatsächlich sind viele schüchtern und leiden unter sozialer Angst. Entdecken Sie die Verbindung zwischen ADHD und Schüchternheit und gewinnen Sie wertvolle Einblicke in diesem Artikel.

Was ist die Verbindung zwischen ADHS und Binge-Eating?

Entdecken Sie die Verbindung zwischen ADHS und Binge-Eating und erfahren Sie, wie ADHS-Symptome Ihre Essgewohnheiten, Körpergewicht und Gesundheit beeinflussen können.

ADHS und Beziehungen

Während ADHS und Beziehungen herausfordernd sein können, sind sie definitiv erreichbar. Erfahren Sie hier mehr.

ADHS und Verspätung

Viele von uns mit ADHS im Erwachsenenalter haben die Angewohnheit, uns zu sagen, dass wir in ‚fünf Minuten‘ aufbrechen wer

ADHS-Karriereerfolg freischalten: Den besten Job für Sie finden

Entdecken Sie Top-Karrieren für Erwachsene mit ADHS. Erfahren Sie, wie ADHS-Eigenschaften zu beruflichem Erfolg in Jobs führen, die Kreativität und Fokus schätzen.

Gibt es eine Verbindung zwischen ADHS und Hautzupfen?

Hautzupfen ist nicht nur eine schlechte Angewohnheit - es kann eine Störung sein. Dieser Artikel diskutiert, wie ADHS körperbezogene repetitive Verhaltensweisen wie Hautzupfen auslösen kann. Durch Erkenntnisgewinn können wir das Zupfen stoppen, Gewebeschäden minimieren und gesunde Haut entwickeln.

ADHS und Reizbarkeit

Entdecke bewährte Strategien, um Reizbarkeit bei Erwachsenen mit ADHS und Kindern mit ADHS zu managen. Steigere dein Selbstwertgefühl, manage Symptome und verbessere Beziehungen.

Finding Balance and Harmony Between ADHD and Perfectionism

Wussten Sie, dass manche Menschen mit ADHS die Tendenz haben, Dinge makellos zu erledigen? Hier erfahren Sie, was Sie über ADHS & Perfektionismus wissen müssen.

Das Konzept der ADHS-Steuer

Niemand muss jemals Steuern für das Vorhandensein einer psychischen Erkrankung zahlen, aber das Nicht-Management ihrer Symptome kann teuer werden. Erfahren Sie mehr über die ADHS-Steuer hier.

ADHS & Selbsthass

Navigieren Sie ADHS und geringes Selbstwertgefühl? Unser Artikel erkundet 9 Gründe für Selbsthass und emotionale Belastung bei Erwachsenen mit ADHS. Erhalten Sie Tipps zum Selbstmitgefühl, um Ihre psychische Gesundheit zu verbessern.

ADHS & Insomnie: Der Grund, Warum Sie Möglicherweise Schlafprobleme Haben

Viele Menschen mit ADHS haben auch Schlafprobleme. Was ist die Verbindung zwischen ADHS und Schlafstörungen wie Insomnie? Erfahren Sie hier mehr darüber.

Harmonie zu Hause: Strategien für Paare im Umgang mit ADHS

Entdecken Sie effektive Strategien, um Herausforderungen zu meistern, Ihre Beziehung mit einem ADHS-Partner zu bereichern und Konflikte in Verbindung zu verwandeln.

ADHS-Trennungen

Trennungen sind hart, aber ADHS-Trennungen können noch schlimmer sein. Dieser Artikel erkundet, wie ADHS-Symptome Trennungen komplizieren und wie man damit umgeht und Hoffnung findet.

ADHS & Schlafapnoe: Gibt es eine Verbindung?

Schlafapnoe und ADHS mögen unzusammenhängend erscheinen, aber ADHS kann zu Schlafentzug und Störungen führen. Werfen wir einen genaueren Blick auf Schlafapnoe, insbesondere.

Die Vor- und Nachteile von Social Media für ein ADHS-Gehirn

Entdecken Sie den Zusammenhang zwischen ADHS-Symptomen, psychischer Gesundheit und der Nutzung sozialer Medien für Erwachsene und junge Menschen mit einer ADHS-Diagnose in diesem Artikel.

ADHS-Aufgabeninitiierung

Wussten Sie, dass viele Menschen mit ADHS Schwierigkeiten bei der Aufgabeninitiierung haben? Entdecken Sie Strategien, reduzieren Sie Ablenkungen und starten Sie Ihre To-do-Liste hier.

Jemanden mit ADHS lieben

Haben Sie einen Partner mit einer ADHS-Diagnose? Finden Sie hier heraus, wie Sie mit ihrer Diagnose umgehen und eine gesunde, liebevolle Beziehung genießen können.

Das ADHD-Freundschaftsparadoxon: Wie ADHD soziale Fähigkeiten beeinflusst

Kennen Sie das ADHD-Freundschaftsparadoxon? Dieser Artikel untersucht sowohl die Herausforderungen als auch die positiven Aspekte von ADHD-Freundschaften und wie man Freundschaftsschwierigkeiten überwinden kann.

ADHD May Hinder Our Bedtime Routine: Here's How

Zu welcher Uhrzeit gehen Sie normalerweise ins Bett und wann schlafen Sie üblicherweise ein? Menschen mit ADHS kämpfen oft mit der Schlafenszeit. Erfahren Sie hier mehr über ADHS und Schlafenszeit.

ADHS-Konflikt

Konfliktlösung ist eine Fähigkeit, die Erwachsene beherrschen müssen. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass ADHS die Konfliktlösung als unmöglich erscheinen lassen kann.

Von überwältigt zu kontrolliert: ADHD und soziale Angst bewältigen

Entdecken Sie, wie Sie ADHD und soziale Angst effektiv bewältigen können, um ein erfülltes Leben zu führen, mit Einblicken in Symptome und Wechselwirkungen zwischen SAD und erwachsenem ADHD.

ADHS und SMS: Wenn man Vergisst zu Antworten

Wenn Sie mit ADHS diagnostiziert wurden, könnten Sie Schwierigkeiten haben, auf Textnachrichten zu antworten oder sich sogar daran zu erinnern, Ihr Telefon einen ganzen Tag lang zu überprüfen. Fühlen Sie sich nicht schlecht - diese Dinge sind bei ADHS üblich. Erfahren Sie mehr darüber in diesem Artikel.

Neigen Sie dazu, Informationen mit allen zu teilen?

Teilen Menschen mit ADHS übermäßig? Obwohl übermäßiges Teilen kein offizielles ADHS-Symptom ist, ist es ein Thema, über das es sich zu sprechen lohnt. Erfahren Sie hier mehr.

ADHS & Make-Up

Kann ADHS Ihre Schmink- oder Beauty-Routine beeinflussen? Welche Symptome oder Merkmale von ADHS wirken sich auf das Schminken aus? Erfahren Sie hier mehr über ADHS & Make-up.

Prokrastination überwinden, wenn man ADHS und unvollendete Projekte hat.

Aufgrund unserer ADHS-Symptome springen viele von uns von einem Projekt zum nächsten, ohne dass eines davon abgeschlossen wird. Erfahren Sie hier mehr darüber.

Der Zusammenhang zwischen ADHS im Erwachsenenalter und Müdigkeit

Entdecken Sie die Auswirkungen von ADHS bei Erwachsenen, von Schlafproblemen und Konzentrationsschwäche bis hin zu Exekutivfunktionen. Erforschen Sie Strategien zur Bewältigung von Müdigkeit, einschließlich der Einnahme von Medikamenten, Selbstfürsorge und Therapie, in diesem hilfreichen Leitfaden.

Kann ADHS die Persönliche Hygiene Beeinflussen?

Viele Menschen mit ADHS haben das Gefühl, dass sie eine schlechte Hygiene haben - aber ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass das nicht der Fall ist. Obwohl viele ADHS-Symptome dies zu einer Herausforderung machen können, gibt es Hoffnung.

ADHS Objektpermanenz

Tauchen Sie ein in die Verbindung zwischen ADHS-Symptomen im Erwachsenenalter und Objektpermanenz. Verstehen Sie, wie das Arbeitsgedächtnis das Verlieren von Dingen beeinflusst, und erfassen Sie wesentliche ADHS-Strategien.

Können ADHS und Autismus-Spektrum-Störung sich Überschneiden?

Doppelter Ärger? Anscheinend können ADHS und Autismus-Spektrum-Störung (ASS) gemeinsam auftreten! Wie ähneln sie sich? Was sind ihre Unterschiede? Erfahren Sie hier mehr darüber.

Koffein & ADHS

Entdecken Sie die Beziehung zwischen der Funktionsweise von Koffein im Gehirn und seiner Verbindung zur Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung in diesem Artikel.

Aufdringliche Gedanken und ADHS

Befreien Sie sich von den aufdringlichen Gedanken, die ADHS-Gehirne beschäftigen können. Erforschen Sie, wie die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung die Gehirnaktivität und das tägliche Leben beeinflusst, und lernen Sie Techniken, um anhaltende Gedanken in diesem Blogartikel zu bewältigen.

Lichtempfindlichkeit & ADHS

Erforschen Sie Bewältigungsstrategien für Überempfindlichkeit bei ADHS. Entdecken Sie Behandlungsoptionen und Tipps zur Bewältigung von sensorischer Überlastung, von Farbensehen bis Geruch.

ADHS & Lange Filme schauen

Haben Sie ADHS und kämpfen damit, Filme ohne Ablenkungen anzuschauen? Hier erfahren Sie warum.

Maladaptives vs. normales Tagträumen bei ADHS

Für viele mit ADHS diagnostizierte Personen ist maladaptives Tagträumen hochdetailliert und realistisch. Aber könnte immersives Tagträumen einen Mangel an Aufmerksamkeit zugrunde liegen?

Überwindung von Motivationsdefiziten & ADHS

Ich habe ADHS. ADHS ist keine Krankheit oder psychische Erkrankung, sondern eine neurologische Differenz oder "Störung" laut medizinischer Gemeinschaft (ich mag dieses Wort nicht), die das Leben manchmal schwierig machen kann. Ich lebe seit fast 30 Jahren mit ADHS und kämpfe manchmal immer noch, es gut zu managen. Das Wichtigste an ADHS ist, dass man es nicht "überwächst" - es wird immer da sein, also müssen wir Wege finden, damit umzugehen, um erfüllte Leben führen zu können.

Bipolare Störung: Symptome und Ursachen

Es kann schwierig sein, mit einer bipolaren Störung zu leben, aber es gibt Wege, wie Sie Ihre Symptome bewältigen können. Ich habe festgestellt, dass ADHS-Medikamente (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) einen großen Unterschied machen, da sie mir helfen, meine Stimmungen und Emotionen besser zu regulieren, als ich es alleine könnte.

Symptome und Ursachen von Angststörungen

Have you been suffering from anxiety? Learn about the different types of anxiety disorders, what causes them, and how to manage them.

Optimierung Ihrer Ernährung bei ADHS: Empfohlene Lebensmittel und zu vermeidende Lebensmittel

Gesunde Lebensmittel sind ein so wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Es ist unser Treibstoff, es beeinflusst alles auf die eine oder andere Weise. Es hat einen bemerkenswerten Einfluss auf unsere psychische Gesundheit. Nahrung ist eine Energiequelle, die steuert, wie unsere Körper funktionieren, genauso wie Treibstoff für ein Fahrzeug. Daher möchte ich meine Erfahrungen mit der ADHS-Diät und ADHS-Lebensmitteln teilen. Was hat bei mir funktioniert? Was nicht?

Überwindung von Langeweile bei ADHD: Strategien für Engagement und Produktivität

ADHD wirkt sich auf jeden anders aus, und es gibt keine zwei Menschen, die ADHD auf dieselbe Weise erleben. Einige von uns benötigen möglicherweise Medikamente, während andere ohne sie gut zurechtkommen. In unserem heutigen Blogbeitrag werden wir über eine spezifische ADHD-Strategie sprechen: das Management von Langeweile! Wir wissen, wie entmutigend es sein kann, Artikel von Anfang bis Ende zu lesen, besonders wenn man ADHD hat, deshalb haben wir dieses anklickbare Inhaltsverzeichnis hinzugefügt, um unsere Artikel leichter zu navigieren 😉:

ADHD & Schulprobleme

ADHD ist vielleicht keine Lernbehinderung, aber es kann unsere Bildung beeinflussen. Hier erfahren Sie, wie.

Wie fühlt sich ADHS an

Denken Sie, dass Sie ADHS haben könnten? Wenn ja, könnte dieser Artikel helfen. Hier erfahren Sie, wie es sich anfühlt, ADHS zu haben.

Effizienter Umgang mit ADHS & Stress: Ist es möglich?

Stress + ADHS können ein Rezept für das Desaster sein - aber nicht, wenn Sie wissen, wie man damit umgeht. Erfahren Sie hier mehr über den effizienten Umgang mit ADHS und Stress.

Geräuschempfindlichkeit & ADHD

In diesem Artikel erfahren wir alles über Geräuschempfindlichkeit und Misophonie - eines der am meisten missverstandenen, aber häufigen Symptome von ADHD.

ADHS & Dyskalkulie

Navigieren Sie durch ADHS und Dyskalkulie? Erfahren Sie hier, wie Sie Mathematik-Lernbehinderungen bewältigen, das Arbeitsgedächtnis verbessern und ADHS-Symptome managen können.

Neuheit & Das ADHS-Gehirn

Erforsche, warum das ADHS-Gehirn zur Neuheitssuche neigt und wie es Aufgaben und das tägliche Leben beeinflusst. Lerne, wie man dieses Verhalten managt und engagiert bleibt.

Die Verbindung zwischen ADHS und Zwangsstörungen erforschen

Wir können sagen, dass ADHS und Zwangsstörungen (OCD) sehr unterschiedlich sind. Aber ist es möglich, beides zu haben? Was passiert, wenn sie zusammen auftreten? Finden Sie es hier heraus.

Papierkram mit ADHS bewältigen: Wie man das Leben leichter organisierbar macht

Kämpfen Sie mit Formularen und Papierkram aufgrund von ADHS? Entdecken Sie Tipps für Studierende, Eltern und Erwachsene, die Ihnen helfen, Aufgaben zu strukturieren und Ihr Leben zu vereinfachen.

Wählerisches Essen bei Kindern mit ADHS

Für viele Eltern von Kindern mit ADHS ist wählerisches Essen eine Herausforderung. Erfahren Sie hier mehr über ADHS & wählerisches Essen.

ADHS & Aufschieberitis: Verzögerte Sorgfalt

Viele Menschen mit ADHS kämpfen mit Aufschieberitis. Warum ist Prokrastination bei Menschen mit dieser neurodivergenten Erkrankung so verbreitet? Finden Sie es hier heraus.

Wie Erwachsene mit ADHS Ablehnung und negative Emotionen bewältigen

Haben Sie manchmal Schwierigkeiten, Ablehnungen zu akzeptieren? Studien zeigen, dass einige Erwachsene mit ADHS große Schwierigkeiten haben können, damit umzugehen. Hier ist eine kurze Erklärung dafür.

Alles zum Thema Rejection Sensitive Dysphoria im Zusammenhang mit ADHS

Wie gehen Sie mit Ablehnung um? Wussten Sie, dass ein Erwachsener mit ADHS im Vergleich zu Erwachsenen ohne neurodivergente Erkrankung Schwierigkeiten haben kann, Kritik und Feedback zu akzeptieren? Lassen Sie uns hier über Ablehnungsempfindliche Dysphorie und ADHS sprechen.

Verständnis für ADHS und Selbstwertgefühl und Gewinnung von Selbstvertrauen

Erwachsene mit ADHS können von den Meinungen und Kritiken anderer beeinflusst werden, was ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen kann. Aber können wir jemals von einem geringen Selbstwertgefühl zurückfinden?

ADHS & Sensorische Probleme

Überwältigt von lauten Geräuschen oder starken Gerüchen? Sensorische Überlastung und sensorische Verarbeitungsprobleme sind eines der häufigen Symptome von ADHS. Erfahren Sie hier mehr.

Die Auswirkungen von Scham bei Erwachsenen mit ADHS

Scham ist eines der Gefühle, mit denen wir als Menschen, die mit ADHS leben, zu kämpfen haben. Aber was ist es mit ADHS und Scham, dass wir uns negativ über uns selbst fühlen?

ADHS und soziale Unbeholfenheit

Erwachsene mit ADHS kämpfen oft mit sozialen Defiziten und Unbeholfenheit. Erfahren Sie mehr über soziale Kompetenz, Training sozialer Fähigkeiten und wie Sie die soziale Funktionsfähigkeit verbessern können.

ADHS To-Do-Listen

To-Do-Listen helfen uns, Aufgaben zu priorisieren und zu organisieren. Jedoch ist für diejenigen von uns mit ADHS die Verwendung dieser Listen nicht immer unkompliziert.

ADHS-Wartemodus

Verzögerungen sind ein normaler Teil des Alltags. Aber für diejenigen, die mit ADHS im Erwachsenenalter diagnostiziert wurden, kann es noch schwieriger sein. Hier finden Sie Antworten.

ADHS Arbeitsgedächtnis

Enthüllen Sie die Geheimnisse des Arbeitsgedächtnisses und seine Auswirkungen auf ADHS. Navigieren Sie durch Gedächtnisschwierigkeiten und entdecken Sie den Unterschied zwischen Kurzzeit- und Arbeitsgedächtnis.

Geldmanagement bei ADHS

Entdecken Sie, wie Menschen mit ADHS mit maßgeschneiderten Strategien und Expertenratschlägen zu persönlichen Finanzen und Sparen ihr Geldmanagement verbessern können.

Lesen & ADHS

Wenn Sie ADHS haben, können Sie Symptome haben, die Ihre Lesefähigkeiten beeinflussen können. Erfahren Sie mehr über ADHS und das Lesen eines Buches hier.

ADHS-Videospiele

Entdecken Sie in diesem umfassenden Leitfaden die komplexe Verbindung zwischen ADHS und Videospielen. Gewinnen Sie Einblicke in die Videospielsucht und verwalten Sie Ihre Bildschirmzeit effektiv.

6 Probleme, die Sie möglicherweise erleben, wenn Sie ADHS haben

Obwohl alle Erwachsenen mit ADHS unterschiedlich sind, gibt es viele Herausforderungen, die Teil der durchschnittlichen ADHS-Erfahrung sind. Mit welchen davon können Sie sich identifizieren?

ADHS & Lebensmitteleinkauf

Wenn Sie ADHS haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass selbst die einfache Aufgabe des Lebensmitteleinkaufs eine ziemliche Herausforderung sein kann. Hier sind die möglichen Gründe für die Schwierigkeiten und was Sie dagegen tun können.

Fehletikettierung von 'Faulheit' bei ADHS

Müde davon, faul genannt zu werden? Oft ist es nicht Faulheit, sondern ADHS, das unseren Antrieb beeinflusst. Entdecken Sie hier die Wissenschaft hinter ADHS und Motivationsproblemen.

ADHS und das Aufstehen

Kämpfen Sie mit ADHS beim Aufwachen? Entdecken Sie den Zusammenhang zwischen ADHS und Schlaf und lernen Sie in diesem Artikel effektive Strategien für leichtere Morgen.

Was verursacht Stimmungsschwankungen und wie man sie bewältigen kann?

Finden Sie heraus, was Stimmungsschwankungen verursacht und wie man sie bewältigen kann. Hier ist ein vollständiger Leitfaden für Menschen mit ADHS oder für diejenigen, die sich um jemanden mit dieser Störung kümmern.

Sicher Fahren mit Erwachsenen-ADHS

Sind Erwachsene mit ADHS schlechte Fahrer? Welche ADHS-Merkmale und -Symptome beeinflussen unsere Fahrkünste. Erfahren Sie hier mehr über ADHS & Fahren.

Wie man Symptome von ADHS und Legasthenie erkennt und behandelt

ADHS kann gemeinsam mit vielen Zuständen existieren, einschließlich Lernschwierigkeiten wie Dyslexie. Hier erfahren Sie, was Sie über diese beiden Bedingungen wissen müssen.

ADHS-Hobbys

Erwachsene mit ADHS können wirklich von beständigen Hobbys und Interessen profitieren. Aber warum ist es so schwierig, bei ihnen zu bleiben? Erfahren Sie hier mehr.

Die Herausforderungen der Haushaltsorganisation für Erwachsene mit ADHS

Viele Menschen mit ADHS haben Schwierigkeiten, ihr Zuhause organisiert zu halten. Was trägt zu diesem Problem bei und wie kann es angegangen werden? Finden Sie es hier heraus.

ADHS & Hausaufgaben: Die Tendenz, schulische Dinge aufzuschieben

Sogar manche neurotypische Personen können mit ihren Hausaufgaben zu kämpfen haben. Können Sie sich vorstellen, wie es für viele Menschen mit ADHS ist? Erfahren Sie hier mehr über ADHS und Hausaufgaben.

ADHS und das schnelle Verlieren des Interesses

Neigen Sie dazu, eine neue Idee, Leidenschaft oder Hobby aufzugreifen und dann schnell das Interesse zu verlieren? Wenn Sie sich mit diesem Kampf identifizieren können, kann dieser Artikel helfen.

Jemanden mit ADHS lieben

Haben Sie einen Partner mit einer ADHS-Diagnose? Finden Sie hier heraus, wie Sie mit ihrer Diagnose umgehen und eine gesunde, liebevolle Beziehung genießen können.

Überwindung des Hochstapler-Syndroms

Kämpfen Sie als Erwachsener mit dem Hochstapler-Syndrom? Erhalten Sie praktische Tipps, um es zu überwinden und Ihren Erfolg zu steigern. Lernen Sie, Anzeichen zu identifizieren und positiv zu denken.

Anzeichen von Essstörungen: Arten und Symptome

Heutzutage sind Essstörungen häufiger denn je. Ich weiß, dass Essstörungen in vielen verschiedenen Formen auftreten können und durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst werden können, aber meiner Erfahrung nach ist häufiger als man denkt ADHS die Ursache der Essstörung.

ADHS in der Küche: Herausforderungen beim Kochen mit einem ADHS-Gehirn meistern

Erfahren Sie, wie ADHS Kochaufgaben beeinflusst, vom Lebensmitteleinkauf bis zum Befolgen von Rezepten. Lernen Sie, wie man das Kochen trotz ADHS-Symptomen spaßig gestaltet.

Das Universitätsleben mit ADHS meistern: Strategien für Erfolg

Entdecke, wie Studierende mit ADHS Symptome bewältigen, ihre psychische Gesundheit verbessern und Zeitmanagement meistern können, um im College und an der Universität erfolgreich zu sein.

Kreativität bei ADHS erkunden: Einsichten und Inspirationen

Tauchen Sie in die Welt des divergenten Denkens ein und erfahren Sie, wie Sie Ihren natürlicherweise kreativen ADHS-Geist voll ausschöpfen können.

Ausgehen mit jemandem mit ADHS

Also, du gehst mit einer Person mit ADHS aus - was nun? Hier sind 12 Dinge, die du über Beziehungen und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung wissen solltest.

Zeitmanagement bei erwachsenem ADHS meistern: Herausforderungen bei Aufgaben und Fristen überwinden

Entdecken Sie ADHS-Zeitmanagement-Tipps für Erwachsene. Erfahren Sie, wie Sie sich konzentrieren, Fristen einhalten und Aufgaben effektiv verwalten können, um ein organisierteres Leben zu führen.

ADHS und Schwierigkeiten beim Entspannen

Aufgrund von Symptomen wie mangelnder Konzentration und Hyperaktivität haben Erwachsene mit ADHS oft Schwierigkeiten, sich zu entspannen. Erfahren Sie mehr darüber in diesem Artikel.

ADHS und Wut verstehen: Strategien zur emotionalen Regulierung

Erforschen Sie, wie ADHS die emotionale Regulierung beeinflusst, einschließlich Techniken zum Wutmanagement für Erwachsene mit ADHS. Lernen Sie Bewältigungsfähigkeiten für emotionale Intensität.

Alles, was Sie über ADHS und Angststörungen wissen müssen

Wussten Sie, dass eine Angststörung gemeinsam mit einer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) existieren kann? Wie beeinflussen sich diese beiden? Finden Sie es hier heraus.

Hausarbeiten für Erwachsene mit ADHS

Machen dich Haushaltsaufgaben ängstlich? Erfahre, wie ein Putzplan deinem ADHS-Gehirn helfen kann, fokussiert zu bleiben und eine regelmäßige Routine zu entwickeln.

Frieden finden mit dem Chaos bei ADHS

Holen Sie sich wichtige Tipps für ADHS-Erwachsene, die Probleme mit dem Entrümpeln haben. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Zuhause organisieren und ordentlich halten können.

Zeitwahrnehmung bei ADHS verstehen: Wie man Zeitblindheit bewältigt

Entdecken Sie, wie ADHS die Zeitwahrnehmung beeinflusst und zu Problemen beim Zeitmanagement und der täglichen Planung führt. Lernen Sie Strategien, um Zeitblindheit bei ADHS effektiv zu bewältigen.

Emotionale Zusammenbrüche bei einer ADHS-Diagnose verhindern

ADHS kann beeinflussen, wie wir mit Stress umgehen und unseren emotionalen Zustand regulieren. Aber wenn unsere ADHS-Symptome alle gleichzeitig auftreten, können emotionale Zusammenbrüche die Kontrolle übernehmen. Warum passiert das, und wie können wir sie stoppen?

ADHS und Trauer

Trauer mit ADHS bewältigen? Dieser Artikel hilft dir, einzigartige Herausforderungen zu erkennen und Missverständnisse - wie das, was beim Trauern 'falsch' ist - zu entkräften, um deine Heilung zu begleiten.

Verständnis dafür, wie ADHS die Lernfähigkeit eines Kindes beeinflussen kann

Viele Schüler mit ADHS haben Schwierigkeiten beim Lernen in der Schule. Wie sind ADHS und Lernbehinderungen miteinander verbunden? Erfahren Sie hier mehr über die Details und Beispiele.

ADHS und Alkoholmissbrauch

Entdecken Sie den Zusammenhang zwischen Alkohol, exzessivem Trinken und ADHS. Erforschen Sie Theorien über Suchtverhalten und ADHS-Risiko. Entdecken Sie in unserem Artikel Wege, um den Alkoholkonsum zu überwinden.

Der globale Stimulanzien-Mangel: Einblicke & Tipps für eine effektive ADHS-Behandlung

Erkunden Sie die Gründe hinter dem Mangel an Stimulanzien-Medikamenten und wie Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) damit umgehen können.