Selbst-Diagnose von ADHS: Fragen Sie Sich, ob Sie ADHS Haben?

"Mental health matters" ist ein häufig verwendeter Satz online, besonders in sozialen Medien und Foren. Jedoch, obwohl psychische Gesundheit heutzutage mehr besprochen wird, nehmen wir sie manchmal immer noch als selbstverständlich. So sehr wir unseren Körper pflegen und auf ihn aufpassen, müssen wir auch wissen, dass ein gesunder Geist ebenso wichtig ist. ❤️ Wir sehen es vielleicht nicht so, wie wir körperliche Verletzungen sehen, aber wir können definitiv auch psychisch leiden.

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Es gibt viele neuroentwicklungsbedingte Störungen, die unsere psychische Gesundheit beeinflussen können. Daher müssen wir die verschiedenen Symptome und Anzeichen für jede Störung kennen, sonst könnten wir verwirrt werden.

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Beispiel: Psychische Gesundheitsstörungen wie bipolare Störung, Depression und Angst können aufgrund ihrer überlappenden Symptome verwirrend sein. Sicher, eine psychische Erkrankung hat ihre eigene Symptomatik, aber wenn zwei Störungen viele Merkmale und Symptome teilen, kann es schwierig sein zu bestimmen, welche man wirklich hat. Vielleicht haben Sie beide?

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ADHS hat beispielsweise Symptome, die denen anderer psychischer Gesundheitsprobleme ähneln. Seien Sie also nicht überrascht, wenn Sie zu einem Zeitpunkt denken "mein ADHS verursacht wahrscheinlich diese Symptome" und später glauben, dass "meine Symptome ADHS ähneln könnten, aber vielleicht habe ich ein anderes psychisches Gesundheitsproblem."😵

Eine Selbst-Diagnose ist wie das Gehen im Dunkeln mit verbundenen Augen. Es treibt Sie dazu, unachtsame Fehler zu machen, die Ihre Fähigkeit, gut in Ihrem täglichen Leben zu funktionieren, beeinträchtigen können. Daher sollte eine genaue Diagnose und Medikation (falls benötigt) eine Priorität sein.

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Sie Kennen die ADHS-Symptome... Was Nun?

Manchmal, wenn Sie sich tief mit den Blogbeiträgen auf unserer Seite identifizieren, fühlen Sie sich hundertprozentig sicher, dass "Ja, das bin ich." 🙋‍♀️

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Sie können sich vielleicht mit unserer "ADHS & Stimming"-Illustration identifizieren, aber wussten Sie, dass Stimming auch ein Zeichen von Autismus-Spektrum-Störung ist? Es gibt Zeiten, in denen Sie sich vielleicht ein wenig hyperaktiv fühlen und sich fragen, ob Sie ADHS haben. Aber warten Sie, Hyperaktivität ist auch ein Zeichen einer bipolaren Störung während der manischen Phase. Ein Erwachsener könnte Konzentrationsschwierigkeiten haben, aber es muss nicht ADHS sein, da eine Angststörung oder Depression dies ebenfalls verursachen kann.

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Reichen Schwierigkeiten beim Fokussieren, Unaufmerksamkeit gegenüber Details und Impulskontrolle aus, um ADHS zu diagnostizieren? Nicht ganz. Deshalb sollte eine Selbst-Diagnose nicht allein durchgeführt werden. Es könnte Zeit und Geld kosten, und obwohl Sie Bewältigungsstrategien ohne formelle Diagnose entwickeln können, könnten Sie das Problem möglicherweise nicht vollständig lösen. Denken Sie daran: ADHS-Symptome variieren von Person zu Person, und es gibt viele Faktoren zu berücksichtigen. 😉

Bei Ärzten werden sie zunächst besprechen wollen, was ADHS ist, wie sie es identifizieren und worin es sich von Autismus-Spektrum-Störung, bipolarer Störung, Depression und anderen psychischen Gesundheitszuständen unterscheidet.

Wie Man Eine Offizielle Adhs-Diagnose Erhält

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung oder ADHS ist eine Erkrankung mit signifikanten Ebenen von Unachtsamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität. Laut der Weltgesundheitsorganisation können diese drei wesentlichen Symptome von ADHS bereits vor dem 12. Lebensjahr vorhanden sein und sollten Ihr tägliches Leben und Ihre Aktivitäten beeinträchtigen.

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Eine ADHS-Diagnose ist nicht wie das Machen eines Fotos und dessen Ausdruck. Die ADHS-Diagnose ist eher ein Prozess und variiert von Klinik zu Klinik und von Land zu Land. 👩‍⚕️ Verschiedene Faktoren können Ihre ADHS-Diagnose beeinflussen, wie Ihr Alter, Geschlecht und kultureller Hintergrund. Es ist nicht einfach, und deshalb müssen wir tiefer in diese Angelegenheit eindringen.

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Selbsteinschätzungsbücher können Ihnen helfen, aus den Schwierigkeiten der ADHS-Diagnose herauszukommen. Obwohl diese Bewertungsaktivitäten oder -bewertungen Ihre ADHS-Diagnose nicht garantieren, können sie nützlich sein, wenn sie einem ADHS-Spezialisten vorgelegt werden, da sie diese für eine weitere Bewertung verwenden können. Dennoch bleibt der Test nach DSM-5 der Goldstandard bei der Diagnose von ADHS.

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ADHS zu haben, kann sehr frustrierend sein. Also ist es an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie sicher sind, dass Sie es haben. 👌 In bestimmten Ländern können spezifische psychische Gesundheitsfachleute medizinische Beratung und Diagnose für Menschen anbieten, die vermuten, dass sie ADHS haben. Sie verwenden ein diagnostisches Werkzeug, das auf Ihren Symptomen und Erfahrungen basiert, um zu bestimmen, ob Sie ADHS haben oder nicht.

Sie können als überwiegend unaufmerksam eingestuft werden, wenn Sie sich normalerweise nicht konzentrieren können und keine Aufmerksamkeit auf Details legen. Andererseits werden manche Menschen als überwiegend hyperaktiv-impulsiv mit ADHS eingestuft. Diese Menschen haben oft Schwierigkeiten, für längere Zeit still zu sitzen oder sich zu entspannen, wegen ihrer erhöhten Gehirnaktivität. Oder Sie können mit einer Kombination aus beiden Kategorien diagnostiziert werden. Eine offizielle ADHS-Diagnose zu erhalten, kann Ihnen helfen, die Antworten auf die Fragen in Ihrem Kopf vollständig zu kennen.

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Die Stereotypen der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung

Wenn Sie noch keine Zeit hatten, einen ADHS-Test zu machen und einfach weiterhin sich selbst diagnostizieren, könnten Sie an das stereotype Bild von ADHS gebunden sein. Es gibt mehrere Missverständnisse, die allein mit ADHS-Symptomen präsentiert werden, und Sie verstehen möglicherweise nicht vollständig das Verhalten, das Sie erleben.

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Mehrere wissenschaftliche Untersuchungen werden durchgeführt, um diese Stereotypen zu widerlegen, aber einige Menschen mit ADHS werden immer noch stereotypisiert an Orten, die ADHS nicht so sehr unterstützen. 😔 Einige Menschen denken vielleicht, dass ADHS nur ein Problem für Kinder ist, aber Forschungsstudien zeigen, dass es bis ins Erwachsenenalter verbreitet sein kann. Es wird nicht durch "schlechte Erziehung", "zu viel Zucker essen" oder "zu viel Fernsehen" verursacht.

Ein weiteres Missverständnis über ADHS hat etwas mit Vererbung zu tun. Einige Erwachsene sagen, dass ADHS normalerweise das Ergebnis einer schlechten Erziehung oder des Verlangens des Kindes nach Aufmerksamkeit ist. Laut Forschungsstudien kann ADHS jedem Kind in jeder Familie passieren, da es sich um eine biologische Erkrankung handelt, die durch Gene weitergegeben werden kann. Es ist nicht das Ergebnis schlechten Verhaltens oder einer schlechten Wellness-Routine, sondern kann vom Kind von seinen Eltern geerbt werden.

andere Erkrankungen öffnen kann. 🥺

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Jetzt, Da Sie Bescheid Wissen, Wie Gehen Sie Mit Adhs-Symptomen Bei Erwachsenen Um?

Nachdem Sie einen ADHS-Test zur Diagnose gemacht haben, was sollten Sie noch tun? Einige Erwachsene mit ADHS lassen ihre Symptome einfach geschehen und arbeiten um sie herum. Viele Menschen, die mit ihrem ADHS im Reinen sind, können ihre Aufgaben gut erledigen 🙌, wie diejenigen, die von der Gesellschaft als "normal" angesehen werden. Einige Menschen benötigen Behandlungspläne, Medikamente und Therapiesitzungen mit ihrem Arzt, um ihre Symptome besser zu verstehen. Sie beraten Sie über Diagnose- oder Behandlungsmöglichkeiten, denen Sie folgen und mehr über sich selbst lernen können.

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Andere Menschen treten Unterstützungsgruppen und Fürsorgetreffen bei, um über ihre ADHS-Erfahrungen zu sprechen und die Symptome zu teilen, die sie am meisten betreffen. 💪 Es gibt auch ADHS-Kliniken, die Sie aufsuchen können, wenn Sie einen schwereren Fall von ADHS haben. Therapieübungen, Bewusstseinsprogramme und Coaching-Sitzungen können Ihr Leben erleichtern und Ihre Symptome besser handhabbar machen, indem sie Ihre Potenziale und Stärken hervorbringen und den durch ADHS verursachten Stress und die Angst überwinden.

Wenn Sie nach dem Gespräch mit Ihrem Therapeuten noch keine ADHS-Diagnose erhalten haben, bedeutet das nicht, dass Ihre Gefühle ungültig sind. Sie könnten andere Erkrankungen oder psychische Probleme haben, insbesondere wenn die Symptome, die Sie erleben, ziemlich vage sind und in eine andere Kategorie passen könnten. Eine zweite Meinung von einem anderen Arzt könnte ebenfalls nützlich sein.

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Denken Sie daran, dass ADHS keine Behinderung ist. Es wird nur dann zu einem Problem, wenn Sie es nicht managen oder seine Symptome Sie kontrollieren lassen. Sie können mit ADHS glücklich und erfolgreich sein, solange Sie die richtigen Behandlungen oder Ansätze finden, die für Sie funktionieren, sich an Menschen in dieser Gemeinschaft wenden und Herausforderungen Schritt für Schritt angehen. Wir schaffen das! 😘

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