Kann Man Adhs Haben, Ohne Hyperaktiv Zu Sein?

Entgegen den Stereotypen, die man über ADHS haben könnte, kann man ADHS haben, ohne hyperaktiv zu sein.

• ADHS umfasst Darstellungsformen, die nicht unbedingt Hyperaktivität beinhalten, wie zum Beispiel den überwiegend unaufmerksamen Typ, der sich als Ablenkbarkeit und Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, äußern kann, statt als offensichtliche körperliche Unruhe.

• Das Verständnis und die Anerkennung von unaufmerksamem ADHS ist entscheidend. Die Missverständnisse, dass ADHS nur vorhanden sei, wenn wir hyperaktive Symptome haben, können dazu führen, dass Menschen mit unaufmerksamer Darstellung nicht diagnostiziert werden und Unterstützung verpassen.

• Die Behandlung von unaufmerksamem ADHS umfasst oft Medikamente zusammen mit Verhaltenstherapien, um die Konzentration zu verbessern und Symptome der Unaufmerksamkeit zu reduzieren.

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In den 1960er Jahren führte die American Psychiatric Association (APA) den Begriff "hyperkinetische Reaktion der Kindheit" im Diagnostischen und Statistischen Handbuch Psychischer Störungen (DSM) ein. Mit der dritten Ausgabe des DSM im Jahr 1980 aktualisierte die APA die Terminologie zu "Aufmerksamkeitsdefizitstörung" (ADD) und erweiterte die Definition, um zwei Subtypen einzuschließen: ADD mit Hyperaktivität und ADD ohne Hyperaktivität.

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Schließlich überarbeitete die APA im Jahr 1987 erneut den Namen der Erkrankung zu Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS), wobei die Merkmale von Unaufmerksamkeit, Impulsivität und Hyperaktivität in einer einheitlichen Diagnose integriert wurden.

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Im Laufe der Jahre wurde es für medizinische Fachkräfte immer deutlicher, dass nicht jeder mit ADHS sichtbar hyperaktiv ist. ADHS ist eine vielfältige Erkrankung, und das breite Spektrum ihrer Symptome ist der Grund, warum die Anerkennung verschiedener Typen durch die APA, wie der unaufmerksame Typ und der kombinierte Typ ADHS, entscheidend ist. Es hilft allen zu verstehen, dass ADHS keine Einheitsgröße ist. ✅

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Es geht nicht nur um übermäßige Energie; es geht um ein einzigartiges Muster der Aufmerksamkeit, das von Person zu Person variieren kann. Also, obwohl der Begriff "Hyperaktivität" im Namen steht, ist er kein Muss-Symptom für eine ADHS-Diagnose.

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Jeder Mensch mit ADHS kann eine andere Mischung von Symptomen erleben, und das ist völlig in Ordnung. Ob Sie sich mit einem Wirbel von Gedanken befassen oder ein ruhiges Äußeres zeigen, ADHS kann für jeden anders aussehen, und das ist Teil dessen, was das Verständnis dieser Erkrankung ständig weiterentwickelt.

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Um diese Idee vollständig zu erfassen, ist es entscheidend, einige wichtige Aspekte zu berücksichtigen, wenn man ADHS und seine Beziehung zur Hyperaktivität untersucht. ⬇️

ADHS Hat Drei Verschiedene Darstellungsformen

ADHS, oder Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, zeigt sich in drei Hauptformen, jede mit ihrem eigenen einzigartigen Satz von Verhaltenssymptomen.

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Laut den Kriterien der American Psychiatric Association im Diagnostischen und Statistischen Handbuch Psychischer Störungen umfassen diese:

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Überwiegend Hyperaktiv-Impulsiver Typ

Diese Art von ADHS beinhaltet Anzeichen wie Schwierigkeiten, sitzen zu bleiben, Probleme, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, und Handeln ohne Nachdenken. Personen mit einer hyperaktiv-impulsiven Darstellung haben möglicherweise Schwierigkeiten, bei Aktivitäten auf ihre Reihe zu warten, unterbrechen oft andere und können ein Muster impulsiven Verhaltens zeigen.

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Überwiegend Unaufmerksamer Typ ADHS

Hier dominieren unaufmerksame Symptome. Betroffene könnten Schwierigkeiten haben, Anweisungen zu befolgen, Probleme mit dem Organisieren von Aufgaben haben und häufig fahrlässige Fehler machen. Sie könnten Schwierigkeiten haben, zuzuhören und sich auf Aufgaben zu konzentrieren, die anhaltende geistige Anstrengung erfordern. Historisch gesehen wurde diese Darstellung als Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADD) bezeichnet, ist aber jetzt häufiger in einer ADHS-Diagnose enthalten.

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Kombinierter Typ ADHS

Dies ist eine Mischung aus unaufmerksamen und hyperaktiv-impulsiven Symptomen, was es zu einer komplexeren Darstellung macht. Personen mit kombiniertem Typ ADHS könnten ein Spektrum von Verhaltensweisen aus beiden Kategorien zeigen, was es oft schwierig macht, ihre Symptome genau zu bestimmen.

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Bei der Suche nach einer ADHS-Diagnose ist es entscheidend, das Verhalten eines Erwachsenen oder Kindes zu verstehen und ob es zu diesen Kategorien passt. Es erfordert eine umfassende Bewertung durch einen qualifizierten Fachmann für psychische Gesundheit, der möglicherweise Verhaltenstherapie, Medikamente gegen ADHS oder eine Kombination aus beidem zur Behandlung der Erkrankung verwendet. Behandlungen sind nicht für jeden gleich und was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere.

Unaufmerksame Symptome Können Dazu Führen, Dass Wir Nicht Diagnostiziert Werden

Wenn wir über Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) sprechen, ist es leicht, sich den hyperaktiven, impulsiven Typ vorzustellen: Kinder, die nicht auf ihren Sitzen bleiben können, oder Erwachsene, die pausenlos reden. 😂Aber für Kinder mit ADHS, die den unaufmerksamen Typ von ADHS haben, kann die Erfahrung anders sein. Sie könnten ruhiger sein und leider kann dies dazu führen, dass die Symptome eines Kindes übersehen werden und es durch das Raster fällt.

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Der überwiegend unaufmerksame Typ ADHS umfasst Symptome, die sich stark von der körperlichen Unruhe des typischen hyperaktiv-impulsiven Typs unterscheiden. Dies kann sich als Schwierigkeiten äußern, den Überblick über Aufgaben zu behalten, fahrlässige Fehler zu machen oder sich nicht konzentrieren zu können.

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Bei Mädchen und Frauen bleiben diese Probleme oft unter einem Schleier von stillen Tagträumereien, Vergesslichkeit, Schwierigkeiten bei der Aufmerksamkeit und Problemen mit der Organisation verborgen. Da diese Verhaltensweisen nicht so störend sind, werden sie weniger wahrscheinlich von einem Arzt oder Familienmitgliedern des Kindes erkannt. 🙋

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Die American Psychiatric Association erkennt diesen Typ als eine von drei unterschiedlichen Darstellungsformen der Störung an. Doch die Subtilität des unaufmerksamen ADHS bedeutet, dass es nicht nur in der Kindheit unterdiagnostiziert wird, sondern auch zu lebenslangen unerklärlichen Schwierigkeiten führen kann. Als Erwachsene könnten diejenigen von uns, die nicht diagnostiziert sind, Schwierigkeiten haben, Aufgaben zu erledigen, organisiert zu bleiben und Zeit zu verwalten, was sich auf Arbeit, Beziehungen und Selbstwertgefühl auswirkt. 💕

Das Hyperaktive Stereotyp Von Adhs Kann Schädlich Sein

Jahrelange stereotype Vorstellungen von einem ADHS-Kind, das von den Wänden abprallt, haben dazu geführt, dass Menschen mit unaufmerksamem ADHS übersehen werden, weil sie nicht in das hyperaktive Schema passen. Infolgedessen kämpfen Menschen mit unaufmerksamem ADHS oft still, verpassen die frühzeitige Intervention und Unterstützung, die in ihrem Leben einen großen Unterschied machen könnte. 😞

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Wenn Erwachsene mit ADHS nicht die Hilfe erhalten, die sie benötigen, kann dies über die Jahre einen Schneeballeffekt in den folgenden Bereichen verursachen. 👇

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Psychische Gesundheit

Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und impulsive Entscheidungen zu verwalten, können uns anfällig für Dinge wie Angst und Depression machen.

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Substanzmissbrauch

Wenn eine Behandlung keine Option ist, greifen manche nicht diagnostizierten Erwachsenen zur Selbstmedikation mit Substanzen, die mehr schaden als nützen. Es ist ein Kurzschluss, der zu Substanzgebrauchsstörungen führen kann, insbesondere da ADHS ein erhöhtes Risiko für Sucht mit sich bringt.

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Arbeitsprobleme

Für diejenigen, die unbehandeltes ADHS jonglieren, kann die Schwierigkeit, Aufgaben zu erledigen, dazu führen, dass die Arbeitsleistung leidet, was zu verpassten Fristen, Konflikten mit Kollegen und sogar Arbeitsplatzverlust führen kann.

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Beziehungsprobleme

Beziehungen sind schon schwer genug, ohne ADHS in der Mischung. Ohne Behandlung könnten diejenigen mit der Erkrankung desinteressiert oder übermäßig impulsiv wirken, was zu Spannungen und Missverständnissen in Partnerschaften führt.

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Finanzielle Schwierigkeiten

Impulsives Kaufen und das Vergessen, Rechnungen zu bezahlen, können für Menschen mit unbehandeltem ADHS zu finanziellen Problemen führen, was zu wachsenden Schulden und dem Verzicht auf wichtige Ressourcen und Grundbedürfnisse führt. 💰

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Einige Menschen Verbergen Ihre Hyperaktiven Merkmale

Viele Menschen mit überwiegend unaufmerksamer Ausprägung von ADHS lernen, ihre inneren hyperaktiven Merkmale zu maskieren, besonders wenn sie älter werden. Wenn dies passiert, geht es beim Maskieren nicht nur darum, den Drang zu widerstehen, sich zu zappeln oder still zu sitzen - es geht auch um das, was in ihrem Gehirn vor sich geht. 🤯

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Aufgrund unaufmerksamer Symptome wie Schwierigkeiten bei der Regulierung der Aufmerksamkeit beinhaltet die innere Hyperaktivität oft rasende Gedanken, Überdenken und Grübeln - allesamt können genauso anstrengend und schwer zu verbergen sein wie körperliche Hyperaktivität. Sie müssen eine erhebliche Menge an geistiger Anstrengung aufbringen, um ruhig und konzentriert zu erscheinen, auch wenn sie möglicherweise sichtbar Aufgaben bei der Arbeit oder in der Schule gut meistern.

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Das Maskieren von ADHS-Merkmalen, insbesondere beim hyperaktiven oder kombinierten Typ von ADHS, erfordert ständige Wachsamkeit und Verhaltensmanagement, was eine erhebliche emotionale Belastung darstellen kann. Wenn Menschen mit ADHS so viel Energie verwenden, um ihre Symptome zu kontrollieren, kann dies zu Burnout, erhöhter Angst und sogar zu Depressionen beitragen.

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Die emotionale Arbeit, die darin besteht, den Schein zu wahren, ist bedeutend. Ohne unterstützende Interventionen wie Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie oder die Hilfe eines Fachmanns für psychische Gesundheit kann das Maskieren langfristig verheerende Folgen für unser Wohlbefinden haben.

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Behandlung von ADHS & Bewältigung von Unaufmerksamkeitssymptomen

Wenn Sie mit überwiegend unaufmerksamer Ausprägung von ADHS leben, ist es wichtig zu verstehen, dass die Stereotypen von ADHS, die alles auf Hyperaktivität reduzieren, nur das sind - Stereotypen. Ihre Erfahrung ist real und gültig, auch wenn sie ruhiger oder weniger sichtbar ist als der hyperaktiv-impulsive Typ. Unaufmerksamkeit kann sich unbemerkt anschleichen, und nur weil Sie nicht von den Wänden abprallen, bedeutet das nicht, dass Ihr ADHS nicht vorhanden ist - es trägt nur eine andere Maske.

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Wie behandelt man also ADHS, besonders wenn man auf der unaufmerksamen Seite des Spektrums ist?

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Zum Glück gibt es viele Optionen. ⬇️

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ADHS-Medikamente

Medikamente gegen ADHS, die oft Psychostimulanzien enthalten, die auf Neurotransmitter wirken, können Ihnen helfen, Ihre Konzentrationsfähigkeit zu steigern und den Fokus zu verbessern. 💊 Wenn Sie empfindlich auf Stimulanzien reagieren, haben wissenschaftliche Studien durchgehend festgestellt, dass nicht-stimulierende Medikamente ebenfalls wirksam bei der Behandlung von unaufmerksamem ADHS sind.

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Verhaltensinterventionen

Hier geht es darum, durch Verhaltenstherapie Strategien zu lernen, um konzentriert zu bleiben, während Sie lernen, Symptome zu bewältigen und Emotionen zu regulieren. Ob in Einzelsitzungen mit einem Fachmann für psychische Gesundheit oder in Gruppen mit einem ADHS-Coach, Sie können Fähigkeiten erlernen, die es Ihnen ermöglichen, mit Ihrem ADHS effektiv umzugehen und zu gedeihen. 💪

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Lebensstilanpassungen

Obwohl die Behandlung von ADHS oft den Einsatz von Medikamenten beinhaltet, vergessen Sie nicht die Kraft von Lebensstiländerungen - Bewegung, Ernährung, Schlaf und Stressmanagement können alle eine große Rolle bei der Bewältigung von Symptomen spielen.

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Es gibt keinen Ansatz, der für alle passt, aber eine detaillierte Anamnese und Beurteilung durch Ihren Arzt können helfen, den richtigen Weg für Sie zu finden. Und denken Sie daran, Behandlung geht nicht nur darum, Symptome zu bewältigen - es geht darum, Sie zu befähigen, Ihr bestes Selbst zu sein.

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Denken Sie daran, Ihr ADHS ist so real wie es nur geht, mit oder ohne Hyperaktivität. Wenn Sie sich jemals abgelehnt gefühlt haben, weil Ihre Symptome nicht so offensichtlich sind wie bei anderen, denken Sie daran, dass Ihre Kämpfe gültig sind. 💕

Wichtige Erkenntnisse

• Nicht jeder mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) zeigt die klassischen Anzeichen von Hyperaktivität oder Impulsivität. Es ist wichtig anzuerkennen, dass diese Erkrankung eine komplexe neuroentwicklungsbedingte Störung mit einem Spektrum von Symptomen ist, die von Person zu Person erheblich variieren können.

• Eine überwiegend unaufmerksame Darstellung fällt vielleicht nicht so auf wie ihr hyperaktives Gegenstück, aber ihre Auswirkungen sind genauso bedeutend. Viele Menschen mit unaufmerksamem ADHS kämpfen oft still, haben mit Symptomen der Unaufmerksamkeit zu tun, die alltägliche Aufgaben und das konzentrierte Bleiben zu einer großen Herausforderung machen.

• Das Spektrum von ADHS umfasst den kombinierten Typ, der Symptome von Hyperaktivität mit Unaufmerksamkeit verbindet. Es ist jedoch der unaufmerksame Typ, der oft übersehen wird.

• Die Behandlung von ADHS, insbesondere von unaufmerksamem ADHS, kann Medikamente gegen ADHS oder andere Interventionen beinhalten, die auf die einzigartigen Herausforderungen abgestimmt sind, die es mit sich bringt.

• Egal, ob es sich um einen hyperaktiven, kombinierten Typ oder einen unaufmerksamen Typ von ADHS handelt, Ihre Diagnose ist genauso gültig wie die von jedem anderen. Unser Kampf dreht sich nicht nur um die Symptome, die wir zeigen, sondern auch darum, wie wir uns innerlich fühlen. Zögern Sie also nicht, Hilfe zu suchen, selbst wenn Sie denken, dass Sie aufgrund fehlender Hyperaktivität weniger Unterstützung benötigen - auch Sie haben das Recht, gehört und unterstützt zu werden. 🥰

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Was Kommt Als Nächstes?

Wenn Sie unaufmerksames ADHS haben, könnten Sie einige dieser Artikel hilfreich finden, um zu lernen, wie Sie Ihre einzigartigen Symptome verstehen und bewältigen können.

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